ogni Giovedì. Dal 22 febbraio al 5 aprile 2018 dalle 21.00 alle 22.30

CORSO DI MEDITAZIONE E INTELLIGENZA EMOZIONALE

Il Workshop della durata di 7 incontri, si terrà a Montevarchi ogni Giovedì a partire dal 22 Febbraio 2018. INGRESSO GRATUITO-Posti limitati Info e prenotazioni al 329/9615129 Ente organizzatore: Centro Studi dell'Autoconoscenza cea-international.co

CORSO DI MEDITAZIONE E INTELLIGENZA EMOZIONALE
Meditazione e Intelligenza Emozionale Workshop Teorico–Pratico

Conosciuta anticamente come “la filosofia della momentaneità”, la meditazione è stata praticata da culture millenarie in tutto il pianeta, tra i popoli antichi del lontano oriente come l’India, la Cina e il Giappone, ma anche dai Maya, i Celti, gli Egizi...

L’obiettivo principale della meditazione è la conoscenza di se stessi, vale a dire scoprire quale è la nostra realtà psicologica, ciò che siamo, il nostro modo di pensare, sentire, agire etc., e saper distinguere ciò che si esprime in ogni momento dentro di noi.
Questa scienza ancestrale si integra perfettamente con l'innovativa 'tecnica' dell' Intelligenza Emotiva. 
Questo workshop si sviluppa attraverso una metodologia teorico-pratica strutturata in conferenze e momenti di rilessione e Meditazione in cui si applicheranno le tecniche apprese per conquistare un maggiore equilibrio attraverso un rincontro con se stessi.

Temi trattati:
L’uomo e le impressioni 
Per meditare con profondità è necessario trovarsi in uno stato di riflessione serena che in Oriente chiamavano ‘Mo Chao’. La vita è piena di impressioni che arrivano, coscientemente o incoscientemente, alla nostra psiche. Mentre le impressioni positive sono di facile assimilazione, per quelle negative occorre una digestione psicologica che può essere facilitata dalla pratica della meditazione.

Assertività ed Empatia  
Attraverso l’intelligenza emozionale possiamo sapere quali emozioni stiamo sentendo e perché, in quanto esistono vincoli tra sentimenti,  pensieri,  parole e azioni. L’assertività è la capacità di esprimere, in maniera semplice e naturale, tutto quello che pensiamo, sentiamo o necessitiamo. Empatia significa collaborare, appoggiare, aiutare…

I Cinque Cilindri dell’Uomo
(con pratica di rilassamento)
I cinque cilindri psico-biologici sono l’intellettuale, l’emozionale, il sessuale, l’istintivo e il motore. Una buona meditazione si basa sull’equilibrio dei cinque centri e ci aiuta a distribuire e utilizzare meglio le nostre energie vitali.

Il cervello, la mente, il cuore
La meditazione Zen-Zazen favorisce una maggiore disciplina della mente, attraverso il coordinamento dei due emisferi cerebrali e ci introduce all’Intelligenza Emozionale, conosciuta anche come “l’intelligenza del cuore”, composta da raziocinio ed autentico sentimento.

La meditazione integrale e l’intelligenza emozionale
L’obiettivo della meditazione orientale è la dissoluzione dell’ego psicologico. La disciplina emozionale significa scegliere consapevolmente come vogliano sentirci. La fusione delle due formule ci conduce alla meditazione integrale.

La meditazione Zen e Zazen
La meditazione zen è uno stato naturale di chiarezza interiore che risiede all’interno di ogni persona. Lo zazen è una pratica meditativa per comprendere e superare i propri difetti psicologici. Queste due pratiche complementari sono utili per una conoscenza oggettiva di se stessi.

Pratiche di meditazione



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Questo evento si ripete ogni Giovedì dalle 21.00 alle 22.30. Dal 22/02/2018 al 05/04/2018
Data Ora Inizio Ora Fine
22 febbraio 2018 21.00 22.30
01 marzo 2018 21.00 22.30
08 marzo 2018 21.00 22.30
15 marzo 2018 21.00 22.30
22 marzo 2018 21.00 22.30
29 marzo 2018 21.00 22.30
05 aprile 2018 21.00 22.30